作者：郭君

5月13日下午，季羡林学院邀请聊城大学心理健康与咨询中心主任赵富才教授为大家作了“阳光心态，美丽人生——大学生生涯规划与情绪管理”专题报告。

讲堂伊始，赵教授以半杯水反映的积极心态与消极心态的事例提出自身正能量的重要性，要平衡心情善于倾听，打开心灵的窗户。在第二部分赵教授为大家具体展开了职业生涯规划相关内容，规划要依据社会变化、需求变化、个人心理不断调整；规划要有顺序和对风险要有良好的认知判断；规划需要有良好的阳光心态。赵教授用专业学科知识科学的谈到了职业生涯规划各个组成部分，科学的评估和计划执行。第三部分谈到了热爱生命的生活才美丽，具体讲到了人生的天平理论。最后一部分则是塑造阳光心态，重视过程和享受过程，拥有阳光的心态才能拥有更美好的生活，同时谈到了怎样更好地塑造阳光心态。

本次羡林讲堂，同学们不仅对自己的大学生涯规划和情绪管理有了更为明确清晰的认识，同时本次讲堂也给大家以更为科学的指导，使大家获益匪浅。